Inilah cara mengobati kurang darah tanpa mengganggu Diet
Cara mengobati kurang darah tanpa mengganggu Diet - Bagaimana cara mengobati kurang darah tanpa mengganggu usaha menurunkan berat badan (Diet) ? Mungkin itu pertanyaan yang paling sering kita dengar, dan itulah sikon yang saya alami hari ini. Maka pada sore yang galau ini saya akan membagikan cara mengobati kurang darah tanpa mengganggu Diet Anda berdasarkan pengalaman yang telah saya jalani, ini pengalaman lhoo bukan sekedar teori. (Lebay)Sebelumnya saya ingin informasikan apakah aman diet saat kita sakit apalagi kurang darah yang pada umumnya kurang darah adalah penyakit yang harus dimanjakan karena pada dasarnya anemia ini adalah penyakit kekurangan zat besi, vitamin dan asam folat pada tubuh kita, sedangkan makanan yang kita konsumsi baiknya adalah makanan yang mengandung lemak dan protein yang tinggi.
Makanan yang baik untuk Diet
Berikut terdapat 20 jenis makanan yang baik saat program Diet:- Tomat
- Jeruk
- Oatmeal
- Jahe
- Kentang
- Apel
- Kacang
- Buncis
- Dada Ayam
- Buah Pisang
- BUah Pir
- Jamur
- Brokoli
- Daging Tanpa Lemak
- Melon
- Bayam
- Teh Hijau
- Buah Alpukat
- Cuka Apel
- Minyak Zaitun
Makanan untuk penderita kurang darah
Lalu mari selanjutnya kita telusuri Makanan yang Wajib dikonsumsi untuk penderita kurang darah- Tomat
- Jeruk
- Mangga
- Jambu
- Pepaya
- Apel
- Stroberi
- Buah Naga
- Buah Sirsak
- Buah Jeruk Mandarin
- Kembang Kol
- Sawi
- Bayam
- Kangkung
- Daun Datuk
- Kacang Hijau
- Kacang Polong
- Kacang Almond
- Udang
- Tiram
- Ikan Salmon
- Daging tanpa Lemak Seperti Daging Sapi, Domba, Kambing.
1. KopiKok Bisa sih? padahal itu biasa kita konsumsi saat Pagi hari, saya tegas kan boleh tapi jika sikon anda sedang dalam penyembuhan saya sarankan jangan dulu, soalnya percuma nanti usaha anda akan nihil hasilnya karena 3 hal diatas menyebabkan penyerapan Vitamin C, Asam Folat akan terhambat yang pada akhirnya Zat Besi, Vitamin dan Protein tidak dapat terserap secara maksimal.
2. Teh
3. Anggur Merah
Makanan untuk Darah Rendah(Anemia) tanpa mengganggu Diet
Jadi Mana Rangkuman untuk Menyembuhkan Darah Rendah (Anemia) tanpa mengganggu Diet yang sedang dijalani?Sip mari kita List siapkan Note di Smartphone, dan Laptop kamu. Cekidot..
- Tomat
- Buah Jeruk
- Buah Apel
- Buah Pisang
- Buah Pir
- Buah Alpukat
- Buah Sirsak
- Buah Pepaya
- Buah Stoberi
- Buah Naga
- Kembang Kol
- Sayur Sawi
- Sayur Bayam (Peringatan : Dilarang makan sayur bayem setelah 5 jam proses masak karena bisa berubah menjadi racun karena terkontaminasi oksigen)
- Brokoli
- Sayur Buncis
- Daun Datuk
- Jahe
- Kacang Almond
- Kacang Polong
- Telur
Kesimpulan
Setelah kita ketahui Cara mengobati kurang darah tanpa mengganggu Diet maka kita juga harus mengetahui apa sih penyebab Anemia ? Ini disebabkan oleh kekurangannya Hemoglobin, Vitamin B, Vitamin C dan Asam Folat.Hemoglobin adalah Protein yang mengandung (Fe) Zat besi, ini terdapat pada sel darah merah, sel darah merahlah yang menjadi kuncinya maka kita harus jaga agar tidak terkena Kurang Darah (Anemia).
Asam Folat (Vitamin B9) itu sendiri terdapat pada bayam, jeruk, hati hewan ( Catatan : "tidak disarankan untuk penderita kolesterol karena kandungan lemaknya yang tinggi") asparagus, kacang merah brokoli, alpukat tomat, wortel jagung, kembang kol,telur , labu, seral, pasta, dan blewah
Memangnya separah itu kah kekurangan Zat Besi ? tentu tidak ini dikategorikan Ringan namun jika kita bandel dan tidak mengikuti saran Dokter maka kekurangan zat besi ini dapat menyebabkan Anemia, Infeksi hingga Pendarahan, Sok Cintai Tubuhmu Makan Sehat Tiap Hari.
Semoga dari artikel ini dapat membantu anda dalam mencari cara untuk mengobati kurang darah tanpa mengganggu Diet anda.
